Yoga

Lo YOGA è una disciplina aperta a tutti che serve, oltre a conoscere se stessi e il proprio corpo, anche e soprattutto per trovare un equilibro psico-fisico attraverso esercizi di rilassamento e allungamento muscolare.

Attraverso posizioni specifiche e adatte al nostro fisico, consente di stimolare in maniera corretta il Sistema Nervoso Centrale aiutandoci a mantenere un buon equilibrio con noi stessi e gli altri.