TABAJUMP

Hai sentito parlare del protocollo Tabata? Creato dallo scienziato Izumi Tabata, il protocollo Tabata è semplicemente il migliore allenamento cardio anaerobico oggi scoperto. Attraverso un allenamento intenso permetti al tuo organismo di attivarsi sia a livello cardio circolatorio sia a livello muscolare. Questo ti permette di incrementare il tuo metabolismo. L’obbiettivo non è quello di bruciare i grassi durante la fase di allenamento come accade in un allenamento aerobico ma l’obbiettivo è quello di attivare i carboidrati e zuccheri come combustibile primario per portare poi a ricercare nel momento del recupero le riserve , cioè i grassi. Avrete bisogno di costruire la vostra resistenza anaerobica gradualmente. Per avere poi il massimo consumo di grassi.

TABAJUMP perché l’unico attrezzo utilizzato e il jump