Stretching/Addominali

Stretching – Addominali è un corso che consiste in 15 minuti di addominali concentrati adatti a tutti e 15 minuti di Stretching posurale. Nella parte dedicata agli addominali vengono stimolate le fibre alte, basse, oblique e laterali per un allenamento completo del retto addominale. Nella parte dedicata allo stretching verrà allungata la muscolatura dopo gli sforzi fisici effettuati scongiurando così un eventuale rischio di infortuni.